sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

Olhando para trás....

..... tá mais um ano chegado ao fim! Olhando para trás, 2010 foi um ano claramente positivo: Não tive lesões (ou pelo menos nada de significativo) cumpri (quase..) tudo aquilo a que me propus (faltaram 12 km...), conheci sítios lindíssimos, tanto em Portugal como no estrangeiro, e tive o prazer de conhecer também pessoas espectaculares desde atletas, campeões, apoiantes, organizadores, simpatizantes.. enfim, um sem número de pessoas com as quais tive o privilégio de partilhar um trilho, uns kms de estrada, uma mesa de uma pastelaria, um jantar ou muitos jantares até ;), uma caipirinha, uma cerveja, um café, uma tenda, um puff, um quarto de hotel, o chão de um aeroporto ou simplesmente uma conversa!! Sim, 2010 enriqueceu-me como pessoa!! Assim, e olhando agora para trás, este ano estive presente em 15 eventos:
*Arruda-Montejunto-Arruda
*Rota do Falcão
*Audax: Loures-Évora
*Geo Raid S. Pedro do Sul
*Maratona internacional Idanha a Nova Zarza la Mayor
*Open BTT do Cartaxo
*Raid BTT Minde
*Raid TNT
*Geo Raid Serra da Estrela
*Maratona ATV
*Geo Raid Montalegre
*Maratona Póvoa de Varzim
*Claro Brasil Ride
*Tróia-Sagres
*Maratona Vencer Contra o cancro.
Para finalizar, não posso terminar o ano sem dar uma palavra de agradecimento aos meus dois grandes companheiros de aventuras em 2010: Joaquim e Hélder, a ambos o meu muito obrigado por tudo o que passámos e pelo apoio que sempre tiveram presente.. Se podia ter feito o Geo Raid e o a Claro Brasil Ride sem vocês!? Podia, mas definitivamente, não era a mesma coisa... Bem hajam!! A todos os meus amigos, tenham um 2011..
DO BEST!!!!!

sábado, 18 de dezembro de 2010

Noites na chapada diamantina...

Porque nem tudo tem que girar em torno da bicicleta..


"More than a race...


a stage in your life"

sábado, 27 de novembro de 2010

Uma imagem vale mais que mil palavras..

Saí de casa com um único objectivo... cortar a meta dia 19!!

Quero também agradecer a todos os que seguiram esta aventura e as palavras de apoio e incentivo que foram deixando. Usando a expressão de um grande amigo meu, vocês são o meu melhor isotónico! Acreditem, aos 4m10s deste video , vocês estavam comigo!!! Obrigado a todos!!

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

MORE THAN A RACE... A STAGE IN YOUR LIFE

Passaram apenas três dias desde que terminou esta aventura e as saudades são já mais que muitas. Foram seis dias muito intensos e cansativos, mas foram muito mais que isso... foi uma experiência brutal!!!! Ter o prazer de contactar com o povo do Brasil que tão bem nos recebeu, e tudo fez para que a nossa estadia fosse inesquecível. Sempre com um sorriso na cara, são um tónico de boa disposição, e que, segundo me pareceu, aquilo que para nós por vezes é um problema, para eles é algo que é sempre encarado com uma atitude muito positiva. Fazer parte do quotidiano das cidades de Rio de Contas e Mucugê, e beber da sua cultura, foi de facto uma honra e um grande privilégio.

Quanto á prova, muita areia, pedras e chuva, tornaram-na num desafio ainda maior, mas após o prólogo


começaram os dias de luta..




após um dia de chuva... chega outro



mais uma chegada....


e apesar de ter cortado a meta por 6 vezes, apenas consegui estas fotos, mas... palavras para quê.. estas são as que interessam!!!








Foram seis dias duros, mas... FINALMENTE ESTAVA FEITO!!!





Depois disto, pisar o pódio e receber o jersey e medalha de finisher foi mesmo a cereja no topo do bolo


Para finalizar, não posso deixar de mencionar a boa relação que existiu entre os portugueses presentes na prova, a deixar sempre em alta o espírito tuga!! A todos eles, um grande abraço e foi um prazer partilhar estes dias com todos vocês

A musica que está a passar neste momento no blog, a muitos não dirá nada, mas nós sabemos o arrepio que nos atravessa ao ouvi-la!! Foi a musica oficial da prova, aprovada pela maioria!! Grande abraço DJ RJ

o DJ oficial da Claro Brasil Ride!!!

terça-feira, 16 de novembro de 2010

Continuação...

DIA 2
O dia começou cedo, ás 4 da manhã estávamos de pé, para a maior etapa desta prova, 140 km com uma altimetria de 3300 (acho eu..), etapa que iria começar ás 6 da manhã, pois apesar de aqui estar a começar o verão, neste sitio do Brasil e hora nunca muda e por volta das 18h é noite..
Quanto á etapa, começámos com 15 km de alcatrão, a um ritmo diabólico, onde se formaram vários grupos e se rolou a velocidades bem elevadas.. daí entrámos em estradão e com uma hora de etapa já estávamos com 27km percorridos, e eu com a língua de fora já.. depois uns quantos km em caminhos de ligação ou trilhos ou lá o que é, nem percebi bem, e entrámos em montanha. uma Ascenção de vários km que me começou a moer as pernas.. depois, já não tenho a noção total deste dia, pois em 140 km, demora-se muito tempo e passa-se em muito sitio... Enfim, deste dia há a reter um single track de.. nem sei.. 15 km se calhar e dos sítios que deu para andar até foi divertido, mas depois.. com muita pedra e chuva que caiu, deu para fazer aí uns 3 ou 4 km a pé!! E depois, já perto do final, uma subida com 10 km que parecia que nunca mais acabavam.. K TORTURA AMIGOS!!! Passado isto, descemos os 3 km finais debaixo de um autêntico dilúvio, e cortámos a meta completamente castanhos.. ou marron, como se diz por aqui, eheheh
Dia 3
Segundo a organização, este seria o dia mais pequeno da prova. Ainda assim, esperavam-nos 87 km. A abrir as hostilidades, começámos a subir os 3 km que havíamos descido no dia anterior, e cedo se notaram os efeitos do dia anterior, pois notámos nos atletas a falta de frescura e inclusive, equipas que no dia anterior não as vimos, neste dia seguiam ali, perto de nós.. Eu pensei para mim, "se calhar hoje vão dar uma coisa calma á malta, para recuperar de ontem, e como é a mais pequena, se calhar é com esse intuito.." Até aqui tudo bem encaminhado, após os 3 km de subida, entrámos em estradão a rolar e eu pensei que se calhar até tinha acertado... Errado!! eu a pensar nisso e nós e entrar numa parte técnica, tão técnica que mais uma vez me fez desmontar várias vezes, e fez com que na 1ª hora apenas tivéssemos 13 km rolados... Entretanto, numa parte deste mesmo trilho mais técnico, mas já mais circulável, apertei um bocado o ritmo para me desenbaraçar do grupo que entretanto se formou e começava a atrasar-nos em sítios cicláveis... Porém, tudo se paga e mais um bocado á frente lá paguei eu a factura disso, e passei mal uns quantos km, precisamente quando deu em aquecer o sol.. Lá recuperei e fizemos os últimos 20 km a bom ritmo, mais uma vez debaixo de chuva torrencial.. mais um equipamento encharcado e todo sujo... ainda tenho um, mas a continuar assim, depois de amanha é dia de arrancar molhado!!
Mais um obrigado a todos e grande abraço :)

domingo, 14 de novembro de 2010

Dia 1 -prólogo 12km

Coisinha querida, para começar.. 12 km que pareciam um circuito de XCO, onde imperou a muita pedra, e quando não era pedra, tivemos areia.. Ah, e ainda fomos brindados com um rio de água pelas coxas!!

Fizemos a coisa em 44 minutos, sem quedas ou avarias, já o andar a pé foi outra coisa, eheheh...

Ainda não sabemos classificações, pois só saem ás 18h. Quanto á zona, é brutal, LINDO MESMO.. Não sei se aqui vou ter muita oportunidade de colocar fotos, pois o dia a dia é sempre a mexer e quando dou por isso, tá na hora de descansar. Falando em descansar, vou andando,pois amanhã temos 140 km..
Obrigado mais uma vez a todos pela força :)



Ps- Frinxas, o telemovel anda desligado para poupar bateria!! Abraço a todos

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Ainda antes de embarcar....

A caminho do aeroporto, vimos o tempo assim para o cinzento...

..mas do outro lado deve estar asim para o quente, portanto, nada de preocupações..
Tratámos foi de ir almoçar, e para começar a ambientar, nada melhor que um rodízio á brasileira, eheheh


E pronto, almoço feito, malas á porta e estávamos prontos a seguir..


Daqui a 10 minutos, estamos a embarcar, já falamos quando eu estiver ali daquele lado.. Até já :)

De saída.. faltam 2 dias!!

Mesmo de saída para o aeroporto, passei mesmo só para agradecer as palavras de incentivo a todos quantos visitam este meu cantinho. Não sei como vão ser os acessos á net, se há ou não, mas sempre que possivel durante a próxima semana, vou tentar actualizar o blog e deixar aqui um bocadinho do meu dia a dia. GRANDE ABRAÇO A TODOS :)

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Máquina pronta.. faltam 4 dias!!!

Arrumada e (bem) acondicionada!! Estas malas da EVOC são de facto um espanto! Com as medidas bem estruturadas, dois espaços independentes para as rodas e pontos de fixação bem escolhidos, a bike ficou mesmo como uma luva!! Já as tinha visto, mas agora que experimentei, sim.. são um espectáculo!!!

Quanto á bike, experimentei-a no fim de semana passado e está no ponto, vamos ver se eu também!! Tá quase...

domingo, 7 de novembro de 2010

Agora.. não há volta a dar!!!

6 dias... 526 km... 10500 de acumulado!!!

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

Mais um dia na bike..

No passado sábado foi dia grande.. muito grande!! Alguém se lembrou de vir de bike de Ermesinde para a Arruda dos Vinhos..

E como se o desafio só por si não fosse suficientemente ambicioso, eis que nos aparece um fim de semana com avisos de alerta amarelo.. porreiro!!! Mas pronto, sexta feira lá fomos nós para o porto e sábado, sensivelmente ás 6:15 da manhã estávamos a meter-nos á estrada

Não foi fácil, muita chuva, muito vento.. enfim, um dia de inverno!! Se a isto, juntarmos os furos, os problemas que um pneu deu, e o tempo que isso nos levou, já dá para ver que foi um dia em cheio..

Ainda assim, pode dizer-se que o saldo foi positivo, e apesar de que, podia ter corrido melhor, não foi mau de todo!! Fica a água na boca, pois ainda não foi desta que passei a barreira dos 300 km.. dada a hora e o estado das minhas pernas, fiquei-me pelos 288! Pronto, já tenho uma razão para repetir a "brincadeira", afinal tou com saldo negativo de 12 km..

Não posso deixar de salientar a presença dos meus amigos, que de uma forma ou outra, foram incansáveis em nos proporcionar todo o conforto e apoio que o dia não nos deu! A eles, Nuno, Cátia, Andreia, Bibas e Quim..

MUITO OBRIGADO!!!

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Novidades....

No post anterior, e visto estar com tanta vontade de deixar aqui alguma coisa após a avaria do pc, falei do Geo Raid, e esqueci-me do mais importante.. tanta hora em cima da bike e depois esqueço-me de mostrar o melhor....

É que, ainda por cima, seja qual for o ângulo, fica sempre bem, não é? eheheh

Adiante.. Agora, com o Geo Raid feito, quando pensava eu que estava despachado de bicicleta para este ano, eis que tive que apertar com os treinos, pois afinal, o meu ano, relativamente ás bicicletas ainda não acabou.. para começar, tive que tratar disto....

Já se está mesmo a ver o que aí vem.... ;-)

segunda-feira, 18 de outubro de 2010

BACK AGAIN!!!

Pois é.. o pc avaria e a malta vem logo dizer "ah e tal... foi de férias e coiso.." Quem me dera, onde é que isso já vai....
Nada disso, pois estes dias foram de uma agitação, upa upa.. mas a isso vamos mais adiante!! Entre outras coisas, disputou-se a 3ª e ultima etapa do Geo Raid Series, desta vez em Montalegre..

..prova que, apesar de um susto com o gps do meu amigo e colega de equipa que quase nos penalizava no primeiro dia (então não é que se lembrou de deixar de gravar os últimos 7 km!? Que sorte, o meu ia a gravar,uff...) terminámos com grande satisfação


Esta etapa não teve a dureza tão característica do Geo Raid, no entanto, para mim foi o suficiente, pois nunca é propriamente um passeio no parque!! Assim que tiver as fotos, deixo aqui algumas... Vale bem a pena, pois a zona do Gerês é simplesmente brutal!!!!

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

TRAVESSIA LOW COST

Há já algum tempo que a ideia me anda aqui a bater, e por norma, não sou de pensar muito tempo na mesma coisa.. ou faço ou esqueço! Já com algumas maratonas feitas e eventos de dois dias, comecei a pensar em fazer algo mais.. algo diferente. O conceito de travessia vem de encontro áquilo que tenho andado a pensar, pelo desafio de vários dias a pedalar, pela passagem por sitios diferentes, pela hipótese de percorrer o nosso lindíssimo país... enfim, toda uma série de factores. O grupo Saloios BTT está a organizar uma travessia que promete 4 dias de pura diversão e muita beleza...


Em Maio deste ano , juntamente com os Saloios, fiz o reconhecimento da última etapa, que liga Vouzela ao Folgosinho em pleno Parque Natural da Serra da Estrela e foi simplesmente espectacular, pena que foi só um dia, mas que dia!!!! É certo que ainda falta muito tempo, mas assim dá para os menos preparados se prepararem, e por outro lado liberta tempo também para planear devidamente a travessía. Eu, já me inscrevi !!!! Todas as informações no blog da travessia.

segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Um dia na bike.. 200 km na bagagem!!

Na passada semana, surgiu o convite para ir até Fátima almoçar.. O Frinxas viria do Porto, encontrávamo-nos em Leiria e siga até Fátima, onde iríamos almoçar e depois eu faria o regresso a Lisboa. Lembrei-me então que, na minha "nova" (já a tenho fez em Junho 1 ano...) bike de estrada ainda não tinha passado a barreira dos 200km num dia, e comecei a ficar deveras entusiasmado com a ideia. E eis que, na quinta feira antes o Frinxas teve que abortar a vinda dele e lá ficou a coisa sem efeito. Porém, já era tarde a ideia estava vincada e agora não havia volta a dar.. sábado era dia grande!! Com a não vinda do Frinxas e o Verão ainda no seu esplendor, depressa alterei o rumo da viagem em direcção ao mar.
Assim, sábado bem cedo, na companhia do César e do Isidoro lá saímos sem saber para onde ir.. Nada que não se resolvesse com um mapa e várias paragens pelo caminho, umas vezes para consultar o mapa, outras para questionar habitantes locais de forma a sabermos o caminho.. Foi uma volta bem fixe e eis que ás 13h chegávamos a esta bela cidade, vejam lá se sabem qual é..

Já que aqui estávamos, era imperativo que se comesse peixe, e deixem que vos diga que a minha posta de cherne estava uma maravilha.. após isto, eram horas de fazer á estrada e passar mais do mesmo.. procurar o caminho, pois não queríamos fazer o mesmo!! Nada que, com o belo do mapa não se resolvesse!! No final da tarde estávamos de volta com o conta km a registar 205km, num dia passado em pleno, com dois grandes amigos e a fazer uma das coisas que mais gosto! Só foi pena a máquina fotográfica ter ficado no carro, o que impossíbilitou o registo dos (melhores) momentos deste dia...

quinta-feira, 19 de agosto de 2010

Férias..

Pois é.. as minhas já passaram, e deixem que vos diga.. foram DO BEST!!! Devido a uma alteração de ultima hora, não foi possível passar os dias há muito planeados por terras de Trás os Montes... a descobrir os trilhos das terras de Jales... No entanto, já arranjei o contacto da malta de lá, e quando der para ir, já tenho guias.. BOA!!!!


Agora.. quem se lembrou de ir de férias foi o meu pc, e não tá fácil actualizar o blog. Não descarrega fotos, tá todo atrufiado, ehehe.. Mas pelo menos deixa mudar as musicas, e na melancolia da primeira semana de trabalho pós-férias, esta pareceu-me bem :)

sexta-feira, 30 de julho de 2010

PULSEIRAS POWER BALANCE

"Criada no final de 2009 por um cientista da NASA, é uma pulseira de silicone cirúrgico, anti-alérgico, antibactérico, com dois hologramas quânticos embebidos numa frequência com iões negativos, que, ao estar em contacto com o nosso corpo, estabiliza a nossa frequência. Se estivermos em pleno, tudo melhora".

Se por um lado, uns dizem que do ponto de vista da Física nada comprova os seus efeitos por outro, vários atletas a usam... ...e no mundo do desporto há já quem defenda a proibição destas pulseiras pelos atletas em competição. Eu, já tenho a minha e não sei se será apenas o efeito placebo (existem determinadas substâncias ou amuletos que não têm nenhum ingrediente activo, mas que ao usarmos e acreditarmos que nos faz bem, os resultados serão positivos.. Isto é o efeito placebo!),mas é um facto que sinto-me bem melhor na parte dos alongamentos! Moda ou realidade!? Definitivamente, é melhor mesmo ficar ao critério de cada um!!

segunda-feira, 19 de julho de 2010

Estrela.. Tá feito! Venha Montalegre!!

Dito assim até parece fácil.. mas não foi!! Se considerarmos a falta de treino (as coisas nem sempre correm como queremos), a dureza do percurso, o calor abrasador, os 196 km e os mais de 6000m de acumulado, e o facto de em 123 equipas apenas 65 terminarem o segundo dia, acho que me posso sentir muito contente com esta foto

Foto de Agnelo Quelhas, fotógrafo oficial do evento

Claro que para chegar aqui, ainda valeram uns bons empurrões do meu colega de equipa!! Mais fotos aqui.


sábado, 3 de julho de 2010

O MEU BRINQUEDO NOVO..

Já há algum tempo que andava com isto em mente, e como não sou pessoa de pensar muito nas coisas, olha.. cá está ele!!!

Agora, é só aprender a mexer nisto e começar a dar-lhe uso como deve ser :)

terça-feira, 29 de junho de 2010

Altos e baixos....

Passou uma semana desde o Raid Btt Minde 2010. Prova com muita pedra, caracteristica natural do PNSAC, correu-me ás mil maravilhas! Com o intuito de treinar e apurar a técnica, sem esquecer a beleza natural que envolve a zona, lá fui então a mais este desafio, e ainda bem que o fiz, pois senti-me mesmo muito bem em cima da bike, confiante e seguro!!(foto raid btt minde)
Já este fim de semana no RAID TNT, eu, não parecia eu!! Além de o corpo não responder, as pernas não queriam e pouco tenho a dizer de bem.. É só escolher, desde as duas quedas em sítios ridículos, que me deixaram o joelho maltratado e o embate em cheio no guiador, que me deixou o peito marcado e dorido, ás caímbras que não tinha há não sei quanto tempo, foi um dia em cheio.. para estar em casa!! Enfim, cumpri o objectivo principal e terminei os duros 80km!! Melhores dias virão.... Espero eu!!



segunda-feira, 21 de junho de 2010

FINALMENTE..

Tá na altura de arrumar tudo o que é tralha de casacos, gorros, luvas e afins. Hoje começa oficialmente o Verão, e depois do Inverno que tivemos, este é mais que merecido!

Cada um o define á sua maneira, mas o que é certo é que todos (ou quase todos..) temos no Verão a nossa época do ano favorita!! Seja pelo sol, pela praia, pelas festas ou pelas férias, Verão é Verão!!


Cada um tem um sabor único e todos temos memórias marcantes de um ou outro momento, que a dada altura aconteceram.. Naquele Verão!!! Eu, garantidamente posso afirmar:

THE SUMMER IS MAGIC

quinta-feira, 17 de junho de 2010

É JÁ ESTE SÁBADO...

... que o parque das nações vai ter mais ou menos este aspecto,


e não fosse eu ter isto de pequeno almoço para domingo....


.. que estaria lá também!! Pró ano, abro os olhos a tempo, e antes de me inscrever para as provas, vejo quando calha, enfim.. até são só 50 km, mas já lá vai o tempo em que vinha directo da noite para a bike (isto quando a malta é nova, não pensa.. ehehe)